2020.10.20 Je vous propose, à travers cet article, de vous expliquer ce qu’est la colère, ses mécanismes et la mise en place de stratégies mentales pour apprendre à
Read More2018.9.20 Redford Williams, auteur de "Gérer sa colère : transformer la colère en performance", propose des étapes pour contrôler sa colère et affirme qu'il existe trois éléments clés : Comprendre ce qui cause votre
Read More2024.1.15 Trouvez un groupe de gestion de la colère près de chez vous. La gestion de votre colère n’est pas un problème dont vous devez souffrir dans votre coin. Il existe
Read MoreUne colère mal maîtrisée est associée à la violence envers les autres, la rage au volant, les abus envers les enfants et les conjoints et d’autres manifestations violentes du genre.
Read MoreSalomon Nasielski nous invite ici à écouter le message que la colère nous délivre sur nos besoins. Il analyse ses fonctions, qui finalement aboutissent à réaffirmer notre
Read More2 天之前 De toutes les émotions, la colère est la plus rebelle et la plus difficile à maîtriser. Découvrez dans ce texte ce qui caractérise la colère et quelques moyens qui vous
Read MorePDF On Jul 1, 2007, Jacques Van Rillaer published Exprimer sa colère sans perdre le contrôle Find, read and cite all the research you need on ResearchGate
Read MoreLa colère est une réaction de protection, éprouvée lorsque nous rencontrons un obstacle ou avons le sentiment d’être face à une injustice : être traité injustement ou contrecarré
Read More2021.8.16 Votre colère est-elle source de conflits dans vos relations avec votre famille, vos amis ou vos collègues? Avez-vous remarqué que vos proches sont parfois intimidés ou ont peur de vous? Est-ce que quelqu’un d’autre (membre de la famille, un ami ou une amie, un ou une collègue, votre spécialiste de la santé) vous a mentionné que ...
Read More2020.10.20 La colère est une émotion désagréable qui veut nous faire réagir, passer à l’action. Elle nous informe sur le fait que quelque chose doit changer. La colère permet aussi de lutter contre la dépression. Par exemple, dans un processus de deuil, il y a toujours une phase de colère, cela permet d’éviter l’effondrement.
Read MoreLa COLÈRE est une émotion qui nous dit que quelqu’un ou quelque chose s’oppose à nos objectifs, joue contre nous ou nous nuit d’une manière ou d’une autre. La colère peut nous inciter à nous défendre, à attaquer ou à se venger. Les enfants et les adultes de tous les âges ressentent de la colère de temps à autre.
Read More2023.10.8 En comprenant ses déclencheurs, en gérant le stress associé et en adoptant des stratégies appropriées, vous pouvez transformer la colère en une force positive pour vous et vos relations interpersonnelles. Une régulation efficace de la colère est essentielle pour préserver nos relations sociales et aussi notre bien-être.
Read More2023.12.22 Vous pouvez éprouver de la colère dans des situations très différentes. L’excès de colère peut être engendré par des causes externes ou internes. Vous pouvez par exemple être confronté à une trahison, une humiliation, un rejet, une injustice, la perte de votre emploi ou encore un accident. Ici, la cause de la colère est externe.
Read More2022.3.3 détournez votre attention par le corps : le corps est un bon outil de gestion de la colère. Quand celle-ci commence à vous submerger, utilisez votre respiration profonde. Inhalez une huile essentielle de lavande. Sortez marcher, tapez dans un oreiller. Écoutez une musique qui vous apaise ou qui vous aide à crier. Prenez un bain.
Read MoreEn plus de tous les bienfaits du sport 😊. #9. Pratiquez la méditation. La méditation permet de vous apaiser et de limiter ces phases de colères intenses. Lorsque vous sentez qu’une colère arrive n’hésitez pas non plus à prendre quelques minutes pour respirer profondément quelques secondes. #10.
Read More2021.8.16 Des stratégies pour maîtriser sa colère La colère et sa forme malsaine La colère est une émotion humaine normale qui peut varier d’une légère irritation à une rage ou fureur intense. Dans notre fiche d’information Qu’est-ce que la colère, nous expliquons de manière plus détaillée la différence la colère normale et la
Read More2022.12.5 Vos pensées et vos comportements peuvent alimenter vos émotions ou les réduire. Par conséquent, si vous voulez vous éloigner de votre état émotionnel de colère, vous pouvez changer ce que vous pensez et ce que vous faites. Sans carburant, le feu en vous commencera à diminuer et vous vous sentirez plus calme.
Read More2021.9.23 Elle s'embrase rapidement mais ne dure pas. Les pratiques qui augmentent notre capacité à comprendre notre propre état aident souvent à arrêter la montée de la colère. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses façons de gérer la colère : exercices de respiration, yoga, méditation, sports, marche, conversation.
Read More2024.1.15 A Étude 2010 a découvert que la colère incontrôlée est mauvaise pour votre santé physique et émotionnelle. Elle peut aussi dégénérer rapidement en violence verbale ou physique, vous blessant et blessant ceux qui vous entourent. Apprenez-en davantage sur la façon d’identifier vos déclencheurs et de gérer votre colère ci-dessous.
Read More2023.5.19 Voici la liste des besoins derrière la colère, ou les messages cachés de cette émotion : Le besoin de protection : la colère peut se manifester lorsque nous percevons une menace pour notre sécurité physique ou émotionnelle. Elle peut nous motiver à agir pour nous protéger nous-mêmes ou ceux que nous aimons.
Read MoreLa colère. Outil 8. La colère. “Aucun homme ne peut penser clairement quand ses poings se serrent. La colère est une réaction de protection, éprouvée lorsque nous rencontrons un obstacle ou avons le sentiment d’être face à une injustice : être traité injustement ou contrecarré dans la réalisation d’un projet.
Read MoreP. MALAPERT. — ; COLÈRE DES ENFANTS 3 ENQUÊTE SUR LE SENTIMENT DE LA COLÈRE CHEZ LES ENFANTS. Bien que l'importance de la vie émotionnelle dans la constitution du caractère soit reconnue aujourd'hui par les psychologues, l'étude des sentiments est encore peu avancée ; la raison en est facile àcomprendre : les sentiments
Read More2022.8.31 La colère est souvent mauvaise : « Le colérique pousse au conflit, l’homme plein de fureur commet beaucoup de transgressions ». (Proverbe 29.22) La colère est le symptôme de nombreux péchés intérieurs. C’est surprenant de voir dans la Bible qu’une de ses causes principales est un manque de confiance en Dieu.
Read More2023.10.26 Versets sur la Colère. Photo par Junnifer Baya. Pixabay. La réponse sera toujours la parole de Dieu, la Bible est la parole de Dieu ! Les versets bibliques sur la paix, le stress et la persévérance nous mettent en garde contre les dangers et la folie de la colère, mais ils nous orientent également vers des passages bibliques sur la paix et la patience.
Read More2020.2.10 En médecine chinoise on interroge le consultant sur la fréquence de ces colères, sur leur forme, sur leur durée car c’est un signal d’alarme du corps qu’il y a un dysfonctionnement des ...
Read More2023.4.4 La colère est l’une des émotions qui provoque le plus de réactions physiques dans le corps. Selon les experts, elle provoque de fortes tensions musculaires ainsi qu’une accélération du rythme cardiaque. Elle entraîne également le serrement des dents et augmente la sensation de chaleur et de transpiration. Un vrai cocktail
Read More2018.9.20 Gérer sa colère de façon constructive. Le but de la gestion de la colère n'est pas d'éliminer totalement cette émotion : c'est d'ailleurs impossible, car il s'agit d'une émotion humaine normale. Au contraire, l'objectif est de contrôler et diriger sa colère afin qu'elle ne vous contrôle pas et qu'elle ne cause pas de dégâts à une ...
Read More2023.11.1 C’est donc un jeu de cachette d’émotion qui se met en place et qui aboutira à une colère explosive. Par exemple : vous pouvez vous sentir en colère contre une personne qui vous fait vous sentir
Read MorePDF On Jul 1, 2007, Jacques Van Rillaer published Exprimer sa colère sans perdre le contrôle Find, read and cite all the research you need on ResearchGate
Read More2023.4.25 Accorde-moi la force de m'éloigner et de Te prier de m'aider à me calmer afin que je puisse penser sobrement. Aide-moi à devenir sage afin que je puisse apporter le calme à la fin, au lieu de verser de l'huile sur le feu. Au nom de Jésus, amen. 6. Prière pour être libéré de la colère et de l'amertume.
Read More2020.11.14 L’anxiété et la colère partagent un vaste territoire. Les deux émotions provoquent des symptômes physiques en libérant de puissantes hormones dans votre circulation sanguine. Les deux peuvent être déclenchés par des expériences quotidiennes. Et les deux peuvent être améliorés ou aggravés par vos schémas de pensée.
Read More2024.1.9 Continuez de lire pour voir si vous avez un problème avec la gestion de votre colère et ce que vous pouvez faire à ce propos. La colère et le changement positif La COLÈRE est une émotion qui nous dit que quelqu’un ou quelque chose s’oppose à nos objectifs, joue contre nous ou nous nuit d’une manière ou d’une autre.
Read MoreSalomon Nasielski nous invite ici à écouter le message que la colère nous délivre sur nos besoins. Il analyse ses fonctions, qui finalement aboutissent à réaffirmer notre importance, l’importance de l’autre et l’importance de la relation à nos yeux. Il la passe au crible des concepts d’A.T., et de la psychopathologie, afin d’en discerner finement les aspects et
Read More3 La compréhension de la parole émotionnelle nécessiterait ainsi d’informations concernant l’état intérieur de l’individu et les raisons de l’occurrence de l’émotion (Brown et Silzer, 2001 : 40). La représentation cinématographique de la colère et sa traduction en sous-titres nous permettent ici d’explorer cet univers.
Read More2019.1.31 La colère est une émotion primaire souvent considérée comme négative. Chacun d’entre nous l’appréhende, mais nous ne l’exprimons pas de la même façon. Cette connotation négative peut s’expliquer par la confusion colère/agressivité. En effet, on réalise souvent un amalgame entre ces deux notions, et pourtant ce n’est pas aussi simple qu’il
Read More2023.5.15 Les Écritures mentionnent quant à elles la colère de Dieu à de nombreuses reprises : oui, le Seigneur se met en colère, et ces occurrences sont nombreuses dans la Bible. « Dans ta colère, Seigneur, lève-toi, domine mes adversaires en furie, réveille-toi pour me défendre et prononcer ta sentence », chante le psalmiste ( Ps
Read MoreIl n'y a rien de si affreux que de voir la mer en colere, pour dire, esmeuë, agitée. ce chesne n'a pû resister à la colere des vents, à l'effort de la tempeste. On dit aussi quand le tonnerre gronde, que le Ciel est en colere, que Dieu est en colere contre les pecheurs, quoy qu'il soit exempt de passions, quand sa justice l'oblige à punir ...
Read More